Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 22,19g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fruits. Mittagessen: Biofournil Pain Complet, Marque Repère Panier Deux Saumons. Abendessen: Créaline Purée de Saison Asperges, Concombre (Pelé). mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Body Balance - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hayetteaissaoui's Gewichtsverlauf
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