Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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46,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Biscottes Blé Complet, 苹果, 无籽葡萄, 蓝莓, 红树莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: 土豆（带皮）, Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 虾, U Bio Yaourt Nature 0%, 芹菜, 草莓, 苹果, 红树莓, 蓝莓, 无籽葡萄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 红洋葱. Abendessen: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, 甜玉米, 生菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 桃子, 苹果, 草莓, 蓝莓. Snacks/Sonstiges: 苹果, 草莓, 无籽葡萄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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