Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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46,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Brut de Coques Grand Mélange, Casino Biscottes Blé Complet, 无籽葡萄, 苹果, 甜樱桃, 猕猴桃/奇异果, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 虾, Sojasun Lait de Soja Nature, 白薯, 红薯／地瓜, 红树莓, 无籽葡萄, 甜樱桃, 苹果, 番茄, 红萝卜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 生菜. Abendessen: 虾, 鸡胸肉, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红树莓, 无籽葡萄, 桃子, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 生菜. Snacks/Sonstiges: Seeberger Croq' Fitness, 红树莓, 桃子. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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