Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
46,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 91,10g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Brut de Coques Grand Mélange, 猕猴桃/奇异果, Casino Biscottes Blé Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 红树莓, 草莓, 甜樱桃, 煮鸡蛋. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 牛排, 白薯, 苹果, 甜樱桃, 无籽葡萄, 草莓, 红洋葱, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. Abendessen: Brut de Coques Grand Mélange, 鸡胸肉, 三文鱼, 无籽葡萄, 草莓, 番茄, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红洋葱, 黄瓜/青瓜（带皮）, 甜玉米, 生菜. Snacks/Sonstiges: 甜樱桃, 苹果. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anacatarinq's Gewichtsverlauf
|