Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 233,75g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Uovo, Fesa di Tacchino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Barilla Pasta, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Cotte, Vongole, Findus Gamberetti Sgusciati, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Cipolle Rosse. Snacks/Sonstiges: Prugne, Pere, Pesca, Fesa di Tacchino. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MarioX23's Gewichtsverlauf
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