Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, 无籽葡萄, 草莓, 蓝莓, Bjorg Pain Complet de Seigle, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, 煮鸡蛋. Mittagessen: 百香果, 红洋葱, 虾, 鸡胸肉, 三文鱼, 橙汁, 哈密瓜, 草莓, 无籽葡萄, 蓝莓, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红萝卜, 生菜, 甜玉米. Abendessen: Candia Viva Demi-Écrémé, Brut de Coques Grand Mélange, 三文鱼, 虾, 白薯, 无籽葡萄, 番茄, 草莓, 蓝莓, 红萝卜, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 大白菜, 生菜, 芹菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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