Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Seeberger Mendiant de Luxe, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 生菜, 草莓, 桃子, 无籽葡萄, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, Alpro Lait de Soja, 西柚, 无籽葡萄, 草莓, 蓝莓, 鸡胸肉, 虾, 芹菜, 煮玉米, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 生菜. Abendessen: Brut de Coques Grand Mélange, 红薯／地瓜, 橙汁, 草莓, 蓝莓, 西柚, 猕猴桃/奇异果, 红萝卜, 生菜, 三文鱼, 虾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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