Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2013
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90,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 109,68g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 330,15g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Emmentaler, Margarine, Honig, Weiche Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bier, Chocoletti Milch, Snickers (1/9 40G), Clementinen. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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