Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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48,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 191,66g.
Frühstück: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, Heudebert Biscottes 6 Céréales, 煮鸡蛋, 桃子, 草莓, 蓝莓, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Lactel Lait Bio Écrémé. Mittagessen: Brut de Coques Grand Mélange, 生菜, Sojasun Lait de Soja Nature, 虾, 三文鱼, 鸡胸肉, 猕猴桃/奇异果, 蓝莓, 草莓, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 包菜, 红萝卜, 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）. Abendessen: 生菜, 红洋葱, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 红萝卜, 甜玉米, Sojasun Lait de Soja Nature, 三文鱼, 煎鸡蛋, 桃子, 草莓. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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