Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Oat Me Hafermilch (Oat Me), M-Classic Kokosfett , Kokosflocken, Denner Mandeln Gemahlen, Gekochtes Ei, Äpfel. Mittagessen: Oat Me Hafermilch (Oat Me), Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse, Karottensalat, Migros Bündnerfleisch, Gekochtes Ei. Abendessen: M-Classic Kokosfett , Cashewnüsse, Rote Zwiebeln, Rindfleisch, Blumenkohlreis. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lavendel40's Gewichtsverlauf
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