|
5km run. aweful
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Coffee, Papayas, Cinnamon, Oats. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Onions, Soy Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mustard, Coop Fine Food Edamame (75g), Tempeh (Cooked), Sorghum. Abendessen: Light Beer, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Cashew Butter, Dijon Mustard, Mixed Salad Greens, Whole Wheat Bread, Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Peanut Butter Cookie. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coco33m's Gewichtsverlauf
|