Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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90,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 225,72g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Straußenfilet, Spätzli, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Weiche Salami, Mehrkornbrot, Vegetabil. Snacks/Sonstiges: Snickers. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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