Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гуляш из Свинины, Простоквашино Творог 5%, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Бондюэль Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Творог 5%. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Творог 5%, Свинина Тушеная. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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