Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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68 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Banane, Alnatura Chia Samen, Myvegan Organic Cacao Nibs, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Feta, Wassermelone, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Ströck Kornspitz, Cappuccino. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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