Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 108,55g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 199,16g.
Frühstück: Cappuccino Migros, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Waldfrucht, Kartoffelbrot, Mango, Greek Salad. Abendessen: Bauernbrot, Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Zimtsterne, Nussstängeli. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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