Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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216 kcal
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Fett: 1,87g | Eiw: 17,86g | Kohlh: 33,00g.
Frühstück: Honig, Nektarinen, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Magerquark. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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