Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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90,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lammbraten, Penne, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Bier, Vegetabil, Mini Babybel, Thunfisch in Öl (Konserviert), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milchschokolade Pralinen, Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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