Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: 橄榄油, 甜樱桃, 生菜, Heinz Ketchup Bio, Bjorg Pain Complet de Seigle, 煎鸡蛋, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Casino Lait Écrémé. Mittagessen: Seeberger Mendiant de Luxe, 香蕉, 柠檬汁, 醋, 红辣椒, 百香果, 车厘子, 玉米, 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄, 洋葱, 虾, 鸡胸肉. Abendessen: 猕猴桃/奇异果, 三文鱼（烤制或是红烧）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, Bjorg Pain Complet de Seigle, 蓝莓, 草莓, 橙汁, 蔬菜沙拉. mehr...
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432 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Ergometer - 38 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anacatarinq's Gewichtsverlauf
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