Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 345,54g.
Frühstück: Brot, Schokolade Milch-Nuss. Mittagessen: Nudeln. Abendessen: Wähe. Snacks/Sonstiges: Farmer, Energy Drink, Wasser, Latte Macchiato. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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