Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 151,08g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Banane, Pure Whey, Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Apfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Eiskugel, Midor Zwieback Original, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Anna's Best Sandwich Fleischkäse, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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