Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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300 kcal
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Fett: 2,38g | Eiw: 17,20g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Herbamare Original, Pilze, Zucchini, Tomaten, Tee ungesüßt. Mittagessen: Herbamare Original, Tomaten, Zucchini, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gemüse Extrakt, Aromat, Tomaten, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lulani89's Gewichtsverlauf
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