Lea15092010's Notizen, 28 Jun 19

Dégoûté, cette semaine je n’ai pas atteint mon objectif je suis au même poids que la semaine dernière
À mon avis j’ai perdu les cinq premiers kilos les plus facile ?
C’est maintenant que ça va être le plus dure
Vous avez déjà eu ce type de palier.

67 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1122 kcal

Fett: 18,12g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 187,47g.   Frühstück: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Framboises. Mittagessen: Brocoli (Lances, Congelés), Cerises Rouges Acides, Abricots, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. Abendessen: Karéléa Langues de Chat, LU La Paille d'or aux Framboises, Picard Mini Cône Chocolat, Bio Village Yaourt Nature 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Abricots, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Framboises, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. mehr...

1977 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...