Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 225,49g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 200,35g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Waldfrucht, Oreo, Silsergipfel, Wurst Käsesalat (Neu). Abendessen: Butter, Tartare Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fischstäbchen Dorsch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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