Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 296,09g.
Frühstück: Shape Shake Vanille, Farmer Cereali (Bacche di Bosco), Migros Oh! Yogurt Greek Style Nature, Banana. Mittagessen: Biotech USA ISO Whey ZERO, M Classic Uova, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrale. Abendessen: Riso (Migros Bio), M Classic Uova, Crevetten, Carote Bollite. Snacks/Sonstiges: Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Wasa Sesam, Don Pollo tacchino, Coop Naturaplan Bio Zwieback Integrali, Mele, Anacardi. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Zookeeper_luca's Gewichtsverlauf
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