Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Äpfel, Möhren. Mittagessen: Cailler Crémant, Gemischter Salat mit Dressing, Misosuppe, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Sushi, Weißwein. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Ziegenkäse (Weich), Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse, Roter Tafelwein, Weißer Tafelwein, Ziegenkäse (Weich), Basmati-Reis (Gekocht), Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Honig, Butter, Coop Ruchbrot. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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