Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
506 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 28,16g.
Frühstück: Coop Haselnüsse Gemahlen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Basen Balance. Mittagessen: Frikadelle, Grüne Bohnen. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|