Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Green Tea, Fuji Apples, Banana, Cashew Butter, Coffee. Mittagessen: Kohlrabi, Spinach, Fried Tofu, White Rice, Egg. Abendessen: Migros Tzatziki, Lettuce, Carrots, Cooked Eggplant, Sweet and Sour Sauce, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Light Beer, Passion Fruit, Lime, Papayas, Whole Wheat Bread. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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