Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2775 kcal
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Fett: 132,39g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 288,35g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Zopf, Cappuccino Migros. Abendessen: Perldor Lychee, Weisse Sauce (Migros), Champignons À La Pizzaiola, Kartoffelchips, Rindfleisch Mager Gekocht. Snacks/Sonstiges: Nussstängeli, Spitzbuben, Mailänderli. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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