Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Cashew Nuts, Dried Chia Seeds, Papayas, Watermelon, Oats, Coconut Water. Mittagessen: Brown Rice, Anna's Best Indian Vegetables Potatoes & Curry Yogurt Sauce. Abendessen: Brown Rice, Anna's Best Indian Vegetables Potatoes & Curry Yogurt Sauce. Snacks/Sonstiges: Oil Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Coco33m's Gewichtsverlauf
|