Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Danone Skyr Nature, Banane, Framboises, Myrtilles, Fraises, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. Mittagessen: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa, Oeuf, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Avocat, Champignons, Carottes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Florette Batavia, Tomates Cerises. Abendessen: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa, Florette Batavia, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Champignons, Blanc de Dinde. Snacks/Sonstiges: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Quaker Golden Muesli, Fraises, Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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