Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 143,07g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Rohmilch, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, M-Budget Magerquark, Banane. Mittagessen: Kopfsalat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Olivenöl, Weich Gekochtes Ei, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Brot, Brie (Käse), Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Kambly Petit Beurre, Schokoladenwaffeln, Schokokekse. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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