Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2012
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: kaffee. Mittagessen: käse, Vollkorn. Abendessen: gehacktes, hörnli. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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