Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Coconut Meat, Coconut Water, Cashew Nuts, Dried Chia Seeds, Oats, Papayas, Watermelon. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Migros Edamame, Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Boiled Potato (without Peel), Alnatura Indisches Curry, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Cashew Butter, Whole Wheat Bread. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Coco33m's Gewichtsverlauf
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