Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Prozis Whey 100 Proeffect Classic Strawberry, Tè (Infuso), Nestlé Latte Condensato, Nescafe Ginseng Gold, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Kioene Mini Burger Zucca e Carota, Cavolfiore Gratinato con grana e alici. Abendessen: Val d'Aveto Yogurt Colato con Pistacchio, Melanzana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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