Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Alpro Yaourt Vanille, Tomates Séchées au Soleil, Pâtes (Cuites), Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Myprotein Protein Pancake Mix. Mittagessen: Carrefour Bûche de Chèvre, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Oeuf. Abendessen: Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Florette Chou Rouge, Concombre (Pelé), Soy Tofou aux Herbes, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Lidl Chips de Banane, Noix de Cajou. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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louloute06400's Gewichtsverlauf
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