Lea15092010's Notizen, 30 Mai 19

C était a prévoir avec le craquage d’hier 😱bon ben pour la pesée hebdomadaire de demain je crois que ça va être mort.
Je devais être à 67k400 (-500g /semaine)
On verra bien 😞

68,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1060 kcal

Fett: 16,52g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 183,86g.   Frühstück: Nectarines. Mittagessen: Clémentines, Pastèque, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Abendessen: Heudebert Biscottes Forme +, Brun Petit Beurre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Fraises, Bio Village Yaourt Nature 0%, Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Ratatouille Maison, Carottes, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tassimo Cappuccino Carte Noire, Pain aux Céréales. mehr...

2210 kcal

Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...