Prudence-Joy's Notizen, 23 Mai 19

J'ai encore fait n'importe quoi...
59,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Mai 2019:
1474 kcal Fett: 49,38g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 162,94g.   Frühstück: Tropicana Orange sans Pulpe, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. Mittagessen: Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc. Abendessen: Fromage de Chèvre, Quinoa (Cuit), Monique Ranou Jambon Blanc. mehr...
1681 kcal Bewegung: Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,0 kg pro Woche

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Kommentare 
c'est déjà bien de réaliser, hop hop tu t'y remets et ils seront vite oubliés 
24 Mai 19 vom Mitglied: MichHi
Prudence , moi aussi ce midi, et ce soir ça va l’être, pas grave, demain on fera mieux 😊😘  
24 Mai 19 vom Mitglied: carosurfabali
T’inquiète 3 jours à refaire attention et c envolé !! Dis toi que t’a simplement perdu du temps ! Rien de grave ! Je suis une adepte ( une journée je monte en flèche et 3,4 jours je reperds) aller courage 💪 
25 Mai 19 vom Mitglied: j.grandin

     
 

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