Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Агуша Молоко 3.2%, Nutiva Семена Чиа, Корица, Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Геркулес , Капучино. Mittagessen: Тефтели, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Компот, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Му-У Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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