Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2019
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 90,81g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Magerquark. Mittagessen: Uncle Ben's Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini, Coop Pouletbrust. Abendessen: Dorsch, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Baumnüsse, Braeburn Äpfeln, Hüttenkäse, Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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