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61,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 270,84g.
Frühstück: Skyr Vaniglia, Latte Calcium Plus, Fiocchi di Avena, Instant Oats, Miele. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Risotto allo Zafferano, Esselunga Lingue Rustiche, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Abendessen: Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Kiwi, Olio di Girasole, Pangrattato, Vino Bianco da Tavola, Seppie. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pan di Stelle, Instant Oats, Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%, Mele Fuji. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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