Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 99,83g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 127,65g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Maydanoz, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Çökelek. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Muz. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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