Lea15092010's Notizen, 05 Mai 19

Je m’en doutai, vendredi soir on n’était inviter chez les voisins pour un apéro dînatoire.
Avec 4 verres de vin, des amandes, biscuit apéro.....
Je m’en sors encore bien car hier j’ai remanger équilibré
Et ce matin petit running (7km) et exo de renforcement on lache rien 💪

69,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1219 kcal

Fett: 33,08g | Eiw: 74,73g | Kohlh: 152,33g.   Mittagessen: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Abricots, Clémentines, Leerdammer Leerdammer Léger, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Thon à la Catalane. Abendessen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, LU Petit Brun, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots, Clémentines, Tomates Cerises, Biscottes Forme +. Snacks/Sonstiges: Delacre Speculoos, Delacre Biarritz, Delacre Cigarettes Russes, Tassimo Suchard, LU Petit Brun. mehr...