Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2012
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 17,91g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: Magerjogurt Vanille, Himbeeren, Haferkleie. Mittagessen: Brie, Magerquarkdreßing, Eisbergsalat, Trutenschnitzel. Abendessen: Apfel, Joghurt Nature. Snacks/Sonstiges: Nußschoggi ohne Zucker. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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güggeli's Gewichtsverlauf
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