Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2012
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 165,07g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 258,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Blevita Sesam, Cappuccino Migros. Mittagessen: Waldfrucht, Silsergipfel, Birchermüesli Coop. Abendessen: Tartare Sauce, Pommes Frites, Rindfleisch. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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