Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Café, Pomme Golden, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Pain, Salade de Fruits, Carrefour Haricots Blancs, Bonduelle Salsifis, Pommes de Terre Sautées, Agneau. Abendessen: Villars Chocolat Noir Amandes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Combino Sauce Tomate Bolognaise, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Farfalle. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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