Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 61,18g.
Frühstück: Migros Butter, Coop Ruchbrot. Mittagessen: Hero Mexican Salat, M-Classic Rosa Thon. Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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