Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 154,41g.
Frühstück: La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Primevère Tartine Doux, Tropicana Pamplemousse Rose, Lidl Lait Écrémé, Café. Mittagessen: Oeuf Dur, Pâturages Bifidus Nature, Sunny Via Sirop d'agave, Oranges, Lesieur Mayonnaise, Riz Basmati (Cuit), Nixe Thon Albacore au Naturel, Soda Diète, Café au Lait, Concombre (Pelé). Abendessen: Banane, Cracotte Cereales Completes, Monique Ranou Rillettes de Poulet Rôti, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (30g), Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure. Snacks/Sonstiges: Champagne, La Maison Guiot Sirop de Cerise Griotte. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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clo6253's Gewichtsverlauf
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