Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 284,03g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Pommes Frites, Espresso, Coca-Cola, Tartare Sauce, Französische Salatsauce, Gemischte Blattsalate, Döner Kebab. Abendessen: Rösti Original, Gekochter Lauch, Gekochter Sellerie, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Nussini, Light. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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