Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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96 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 125,40g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Rohmilch, Baumnüsse, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Magerquark, Banane, Apfel. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brie (Käse), Sun Queen Nussmischung, Tilsiter, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Pure Whey, Rohmilch. mehr...
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konstantes Gewicht
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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