Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2012
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 117,99g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Cappuccino Migros. Mittagessen: Espresso, Wurstsalat, Pommes Frites. Abendessen: Mousse Chocolat Lait, Pepsi Light, Lauchquiche, Orangenfruchtsaftgetränk. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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